Возможности, ресурсы, трамплин роста
Путь к самопроявленности.
ОНЛАЙН УЧАСТИЕ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА
12 и 14 МАЯ 2026г.
18:30-21:00 мск
18:30-21:00 мск
ОнлайН-ПРАКТИКУМ
После практикума участники отмечают*:
Для тех, кто устал заставлять себя работать и хочет снова чувствовать интерес к своему делу, вовлечённость и уверенность в своих действиях
*(сформулировано на основе отзывов участников оффлайн-интенсива)
• Возвращается уверенность в себе и своих решениях.
• Появляется ясность, куда двигаться дальше.
• Уменьшается внутреннее сопротивление работе.
РЕЗУЛЬТАТЫ!
• Появляется энергия и ощущение ресурса.
Многие участники приходят на практикум именно с такими ощущениями и отмечают заметные изменения уже в процессе работы.
Если вы узнали себя — вы точно не одиноки в таком опыте.
Со стороны такие люди часто выглядят надёжными, ответственными и сильными, но внутри постепенно теряют ощущение энергии и лёгкости в работе.
Понимаете, что можете реализовывать больше, но не хватает сил начать или продолжить.
Этот практикум подойдёт вам, если:
Тратите много внутренней энергии на преодоление сопротивления.
Чувствуете, что работа перестала приносить прежний интерес и удовлетворение.
Откладываете задачи, даже понимая их важность.
Вы всё чаще замечаете, что приходится заставлять себя включаться в работу.
"За последние годы ко мне все чаще приходят люди с похожим запросом.
Они не хотят менять работу.
Им нравится то, чем они занимаются, но все-таки не хватает финансов на комфортное обеспечение себя и своей семьи, также работа постепенно начинает занимать слишком много места в жизни.
СО ВРЕМЕНЕМ СТАЛО ПОНЯТНО:
Это не индивидуальная проблема, а повторяющийся сценарий.
И этот практикум появился как способ за один день разобрать ключевые механизмы, через которые работа начинает забирать энергию"
Они не хотят менять работу.
Им нравится то, чем они занимаются, но все-таки не хватает финансов на комфортное обеспечение себя и своей семьи, также работа постепенно начинает занимать слишком много места в жизни.
СО ВРЕМЕНЕМ СТАЛО ПОНЯТНО:
Это не индивидуальная проблема, а повторяющийся сценарий.
И этот практикум появился как способ за один день разобрать ключевые механизмы, через которые работа начинает забирать энергию"
ИРИНА ХОЖАЛОВА
Автор парктикума
Вы начнете:
Воспринимать работу не как постоянное напряжение, а как пространство реализации.
Чувствовать больше интереса и вовлечённости в то, что вы делаете.
Яснее понимать, в каком направлении двигаться дальше.
Принимать рабочие решения спокойнее и увереннее.
Освободить энергию, которая раньше уходила на сомнения и сопротивление.
Легче включаться в работу без постоянного внутреннего усилия.
После практикума вы сможете:
Мы будем разбирать реальные рабочие ситуации и сразу применять новые способы реагирования
«Это не знания, а навыки, которые вы начнете формировать прямо на практикуме»
- Строительство оздоровительно-обучающего комплекса «Феникс» на Алтае.
- Участник благотворительных проектов Первого канала.
- Руководитель комитета по духовно-просветительскому развитию нации при Союзе Пиарщиков России.
- Руководитель регионального подразделения Союза пиарщиков России по Алтайскому краю.
- Член подразделения по регулированию инфобизнеса в ТПП РФ.
Социальная миссия:
- Лучший педагог-тьютор (премия PRIME ONE AWARDS).
- Член ассоциации заслуженных врачей и наставников России.
- Имеет Аккредитованную программу в Университете им. А.Н. Косыгина.
- Образовательная лицензия Минобразования РФ регистрационный №Л035-01260-22/01449247 от 15.10.2024.
- Обладатель гудвилл коэффициента - 99 баллов.
Официально признанный эксперт:
ИРИНА ХОЖАЛОВА
Автор трансформационных программ, педагог-психолог, основатель Школы с государственной лицензией
1 800+
участников интенсивов
часов индивидуальных консультаций
12 500+
2 800+
участников встреч
ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ: Ее методики дают быстрый результат даже тем, кто годами не мог выйти из замкнутого круга тревог, нереализованности и усталости.
Программа практикума
За 2 встречи мы разберём основные причины, из-за которых работа начинает забирать больше энергии, чем давать, и выполним практики, которые помогают восстановить внутренний ресурс и спокойное отношение к рабочим задачам.
- Работа и самооценка
- Как перестать воспринимать рабочие задачи и ошибки как оценку себя.
- Как снизить внутреннее давление и вернуть ощущение устойчивости.
- Границы без чувства вины
- Как завершать рабочий день с ощущением «я сделала достаточно».
- Как перестать постоянно мысленно возвращаться к задачам.
- Перфекционизм и внутренний критик
- Как снизить напряжение из-за ожидания «сделать идеально».
- Как сохранять рабочее качество без излишнего давления на себя.
- Психологическое переключение из работы
- Как перестать прокручивать рабочие вопросы вечером и в выходные
- Как восстанавливать энергию без ощущения, что «нужно ещё что-то доделать»
- Эмоциональная устойчивость в рабочей среде
- Как не брать на себя лишнюю ответственность и чужое напряжение.
- Как сохранять спокойствие в коммуникации и рабочих ситуациях.
ИП Хожалова Ирина Николаевна
ИНН: 550 400 159 030
ОГРНИП: 317 554 300 014 869 от 16.02.2017
Юр. адрес: 659635, Алтайский край, Алтайский р-н, с. Ая, ул. Катунская, 25 Д
ИНН: 550 400 159 030
ОГРНИП: 317 554 300 014 869 от 16.02.2017
Юр. адрес: 659635, Алтайский край, Алтайский р-н, с. Ая, ул. Катунская, 25 Д