Как перестать выгорать на работе, не увольняясь
Количество мест ограничено
ПРАКТИКУМ
г. МОСКВА, Pana white hotel
Переведеновский пер., 2А
Переведеновский пер., 2А
05 АПРЕЛЯ
11:00-18:00 мск
11:00-18:00 мск
Этот день будет особенно полезен, если вы:
• Ходите «потому что нужны деньги», а не из удовольствия
• Каждое утро преодолевает внутреннее сопротивление, ходите на работу на "автомате", через силу, но чувствует, что так больше нельзя.
• Устаете не столько от задач, сколько от постоянного напряжения
• Берете на себя больше, чем должны
• Часто думаете о работе даже вечером.
Если вы узнали себя — вы точно будете не единственным человеком с таким опытом.
Со стороны такие люди выглядят надежными и сильными, но внутри часто чувствуют, что энергия постепенно уходит
Вы хотите конкретные инструменты, а не только теорию.
Для кого мы создавали этот практикум
Вы часто берете на себя больше, чем можете.
Вам сложно отказывать и защищать свои границы.
Работа занимает мысли даже вечером.
Вы работаете в найме и чувствуете хроническую усталость.
"За последние годы ко мне все чаще приходят люди с похожим запросом.
Они не хотят менять работу.
Им нравится то, чем они занимаются, но все-таки не хватает финансов на комфортное обеспечение себя и своей семьи, также работа постепенно начинает занимать слишком много места в жизни.
СО ВРЕМЕНЕМ СТАЛО ПОНЯТНО:
Это не индивидуальная проблема, а повторяющийся сценарий.
И этот практикум появился как способ за один день разобрать ключевые механизмы, через которые работа начинает забирать энергию"
Они не хотят менять работу.
Им нравится то, чем они занимаются, но все-таки не хватает финансов на комфортное обеспечение себя и своей семьи, также работа постепенно начинает занимать слишком много места в жизни.
СО ВРЕМЕНЕМ СТАЛО ПОНЯТНО:
Это не индивидуальная проблема, а повторяющийся сценарий.
И этот практикум появился как способ за один день разобрать ключевые механизмы, через которые работа начинает забирать энергию"
ИРИНА ХОЖАЛОВА
Автор парктикума
Вы начнете:
Не забирать домой эмоциональный груз офиса.
Ходить на работу с позитивом, а возможно и с удовольствием.
Говорить «нет» без чувства вины.
Завершать рабочий день без внутреннего напряжения.
Спокойнее реагировать на критику.
Отделять себя от рабочих результатов.
Что изменится после практикума
Мы будем разбирать реальные рабочие ситуации и сразу применять новые способы реагирования
«Это не знания, а навыки, которые вы начнете формировать прямо на практикуме»
- Строительство оздоровительно-обучающего комплекса «Феникс» на Алтае.
- Участник благотворительных проектов Первого канала.
- Руководитель комитета по духовно-просветительскому развитию нации при Союзе Пиарщиков России.
- Руководитель регионального подразделения Союза пиарщиков России по Алтайскому краю.
- Член подразделения по регулированию инфобизнеса в ТПП РФ.
Социальная миссия:
- Лучший педагог-тьютор (премия PRIME ONE AWARDS).
- Член ассоциации заслуженных врачей и наставников России.
- Имеет Аккредитованную программу в Университете им. А.Н. Косыгина.
- Образовательная лицензия Минобразования РФ регистрационный №Л035-01260-22/01449247 от 15.10.2024.
- Обладатель гудвилл коэффициента - 99 баллов.
Официально признанный эксперт:
ИРИНА ХОЖАЛОВА
Автор трансформационных программ, педагог-психолог, основатель Школы с государственной лицензией
1 800+
участников интенсивов
часов индивидуальных консультаций
12 500+
2 800+
участников встреч
ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ: Ее методики дают быстрый результат даже тем, кто годами не мог выйти из замкнутого круга тревог, нереализованности и усталости.
Программа практикума
За один день мы разберем основные «утечки энергии»
- Я — это не моя работаКак перестать воспринимать рабочие ошибки как удар по самооценке.
- Границы без чувства виныКак завершать день с ощущением «я сделала достаточно».
- Перфекционизм и внутренний критикКак завершать день с ощущением «я сделала достаточно».
- Психологическое выключение работыКак перестать прокручивать работу вечером и в выходные.
- Эмоциональная гигиенаКак не брать на себя чужие эмоции и давление.
ФОРМАТ ВСТРЕЧИ
📍 Г. МОСКВА, PANA WHITE HOTEL
Переведеновский пер., 2А
Переведеновский пер., 2А
⏰ 11:00 – 18:00 мск
📅 5 апреля, суббота
19 900 руб
Количество мест ограничено
Оставляйте контакты, с вами свяжется менеджер и все расскажет
Если у вас есть вопросы по оплате, программе, расписанию
За 7 часов вы не только услышите техники, вы попробуете их в безопасной среде и сможете встроить в свою рабочую жизнь под моим руководством.
Личное сопровождение в оффлайне дает более глубокий опыт практик
ИП Хожалова Ирина Николаевна
ИНН: 550 400 159 030
ОГРНИП: 317 554 300 014 869 от 16.02.2017
Юр. адрес: 659635, Алтайский край, Алтайский р-н, с. Ая, ул. Катунская, 25 Д
ИНН: 550 400 159 030
ОГРНИП: 317 554 300 014 869 от 16.02.2017
Юр. адрес: 659635, Алтайский край, Алтайский р-н, с. Ая, ул. Катунская, 25 Д